" Un bout de chemin vers soi » : peut-on imaginer un meilleur nom pour une séance de sophrologie ?
Calme et sérénité sont les maîtres mots de cette heure passée loin du monde et de son agitation. Tout au long de la séance, les mots et suggestions de Frederique vous éloignent de vos préoccupations et vous conduisent vers l’intérieur de vous-même. Une séance vaut tous les médicaments et devrait être remboursée par la sécurité sociale !" Alain D.
"J'ai abordé les séances avec un certain scepticisme étant d'une nature très "terre à terre". J'ai souhaité participer aux ateliers de Frédérique afin de trouver des solutions pour mieux gérer des situations de stress et une nature angoissée. Je peux dire que ces séances m'ont appris beaucoup sur moi-même et apportée une aide non négligeable. Je suis toujours rentrée chez moi plus apaisée et sereine après les séances. Je remercie Frédérique pour cette aide précieuse". par Valérie (séance de groupe)
« Etant très prise par mon travail, courant partout, m’épuisant, je me suis rendue compte que j’étais souvent en surcharge cognitive et que lorsque je m’exprimais j’étais toujours en apnée.
Il était temps que je fasse quelque chose pour moi pour apprendre à me vider la tête, redescendre et à mieux dormir.
Grâce aux exercices hebdomadaires dispensés par Frédérique, liant la sophrologie, la relaxation et la méditation, j’ai commencé à lâcher prise ! Cela a été une véritable surprise, nerveuse comme je l’étais, je ne pensais pas cela possible. J’ai réussi à les mettre également en pratique au moment du coucher.
En s’engageant et en venant régulièrement, j’ai progressé au fil des séances.
Je recommande cet atelier à toutes les personnes qui ressentent qu’il est temps qu’elles fassent enfin quelque chose pour elle ! Personne ne le fera pour vous !!!"
Sessy (séance de groupe)
"J'apprécie chaque séance de sophrologie et de relaxation car cela me permet de prendre un moment pour me retrouver et me connecter à mes émotions. Chaque séance est un moment de bonheur et de plénitude. J'y retourne toujours avec envie. Depuis, je me sens moins stressée, moins émotive et j'accueille mes émotions. Merci beaucoup Frédérique pour cette découverte" par Marie (séance de groupe)