L'association Un bout de chemin vers soi vous propose deux fois par semaine un atelier de sophrologie et relaxation
Ces ateliers sont animés par Frédérique Bugeau- Sophrologue certifiée
Des exercices pour apprendre à respirer, se détendre
Prendre un temps pour soi pendant une heure
Connexion à son corps
Harmonie au niveau des pensées
Réduction du stress
Gestion des émotions
Aide au sommeil
Mieux-être
Amélioration de la concentration, de la mémoire
Rendez-vous le mercredi de 10h à 11h et de 18h30 à 19h30.
Renseignement, inscription au: 06-10-16-47-51
66130 Ille-sur-Têt
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